Главная / Все курсы / Психология / Бесплатные

Твой путь. Как изменить жизнь

4,73

Узнаете, как справляться с сомнениями и переживать даже самые сложные изменения в жизни. Научитесь спокойно принимать важные решения и поймёте, как жить жизнь, о которой мечтаете.

Срок обучения: 1 месяц

4,79

На основании отзывов пользователей
на Отзовике, IRecommend и TutorTop

Бесплатно

Смотреть курс

Программа обучения

Вас ждут видеоматериалы и практики для самостоятельного выполнения, которые помогут проанализировать свой жизненный опыт и научиться справляться со сложностями.

1 месяц обучения

14 практик для самостоятельного выполнения

Модуль 1. Как управлять изменениями (6 тем)

Разберётесь, что конкретно можно сделать, чтобы лучше управлять изменениями. Узнаете о парадоксальной теории изменений, влиянии детского опыта взаимодействия со значимыми взрослыми. Познакомитесь с явлением агрессии и поймёте, как ваши возможности и их реализация зависят от ваших представлений о себе.

Модуль 2. «Путь героя» как путь изменений (8 тем)

Познакомитесь с концепцией мифического пути героя Джозефа Кэмпбелла. Это универсальная модель, которая метафорически описывает, как разворачивается в психике любое изменение, требующее от нас нового взгляда и новых действий. На примере этой концепции исследуете свой собственный опыт. Увидите, что у вас много общего с героями сказок, фильмов и комиксов, которые в конце концов справляются с переменами и трудностями.